Abteilung Pilates
Das Training für Energie und Balance für Körper, Seele, Schönheit und Ausgeglichenheit. Pilates schafft eine straffe Figur, Gesundheit und innere Balance. Es ist ein Training für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Ihr gewinnt eine gute Haltung, Wohlbefinden und Entspannung. Eure Trainerin führt Euch durch ein Training mit Kräftigungs- Dehnungs- und Entspannungsphasen. Das macht Spaß und verbrennt Kalorien. Grundsätzlich lassen sich Pilates-Übungen mit folgenden Worten beschreiben: Konzentration, Präzision, Kontrolle, Atmung, Zentrierung, Streckung, Bewegungsfluss.
Trainingszeiten:
Mittwoch: 17:30 – 18:30 Uhr und 19:00 – 20:00 Uhr
Melden Sie sich zu einer kostenlosen Probestunde an!
Laufender Einstieg jederzeit möglich!
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung (am besten „Zwiebel-Look“), warme Socken, Gymnastikmatte und/oder Handtuch und etwas zum Trinken.
Übungsraum:
Kirchplatz 22
(Raum der Gemeindeverwaltung am Dorfplatz)
99198 Kleinmölsen
Weitere Informationen:
Trainerin: Nadine Sowa
Telefon: 0174/3896760
Anschrift
Polizeisportverband Erfurt e.V.
Abteilung Pilates • Nadine Sowa (ÜL)
Karl-Marx-Platz 10
99198 Udestedt
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